Продолжая исследовать тему добровольной миграции (прежде я писала об этом в статье «Хорошо там, где мы «здесь и сейчас»), делюсь очередными материалами, которые могут быть полезными как для специалистов, так и для самих переехавших.
Более подробно я эту тему представляла на Российской онлайн-конференции по Транзактному Анализу в феврале.
Итак, некоторые идеи об особенностях добровольной миграции:
- Через кризис идентичности проходят практически все вынужденные мигранты. В силу объективных и субъективных причин у одних он выражен более, а у других менее. Отсутствие материальных и жилищных проблем помогут лишь ослабить протекание кризиса, но не избежать его.
- В случае «добровольной» (или «полудобровольной») миграции уровень стресса (как и ситуация, стимулы, чувства), часто обесцениваются – «Сами же хотели, вот и радуйтесь». И эмигранты становятся заложниками идеи о том, что «теперь все должно быть по-другому» (то есть, хорошо, лучше и тд), в результате чего игнорируют происходящее с ними и с членами семьи «здесь и сейчас».
- Дети — часто с переездом на них ложится гораздо больше ответственности, чем мы
видим. Например, коммуникация на новом языке, который они усваивают гораздо
быстрее, или «обеспечение» взрослым занятости, новых контактов, эмоционального
баланса. Часто именно ребенок является стимулом к переезду всей семьи. И это
осознанно или неосознанно транслируется, создавая дополнительную нагрузку и
детям, и родителям.
Психологические последствия
Психологические последствия переезда могут быть не только негативными, патологическими, а также и конструктивными, положительными. В терапевтической работе мы опираемся на конструктивные с целью проработать и скорректировать патологические.
Патологические:
- Обострение психологического голода (Э.Берн, 1964), поскольку мы часто
теряем многие привычные, отработанные, налаженные способы его
удовлетворения. Часто голод признания и структуры обостряются при
чрезмерной компенсации стимульного голода. - Потеря привычного уровеня и близости контакта с дорогими людьми,
изменение стабильных и годами нарабатываемых социальных структур и
коммуникативных систем ведет к ощущению недостатка признания, потере
ощущения принадлежности, коммуникативному вакууму, неудовлетворенность
потребностей в отношениях (Р. Эрскин). - Привычные игровые и сценарные схемы (Э.Берн) перестают работать. Как
патологическое следствие – личностные и социальные дисфункции,
новоорганизованные игры на более высоком уровне, сценарные расплаты,
открытие аварийных люков (Холлоуэй, Дрю, Гулдинги, 1973), тупики разных
уровней (Гулдинги), драйверное поведение и тд.
Конструктивные:
- Стимул к изменению.
- Личностный рост и развитие.
- Отказ от неэффективных или токсичных моделей поведения, замена их
новыми, более конструктивными. - Проработка и изменение семейной системы и социального окружения.
Контакты, привязанности. - Осознание игр и сценарных элементов.
- Развитие эмоциональной грамотности.
Проблематика, заявляемая клиентами
- Ощущение одиночества, бессмысленности существования. Апатия, депрессивные состояния.
- Потеря ощущения себя. «Всех ставлю на первое место, кроме себя». «Чувствую себя листиком, который несет ветер» и тд.
- Активация фобий, панических атак, невротические состояния
(стремление убежать или уход в делание, состояние беспомощности и пассивности). - Психосоматические реакции (появление и обострение хронических болезней, снижение иммунитета, частые и тяжелые болезни, нарушение сна и тд)
- Изменения в семейной системе (непривычное поведение членов семьи, ухудшение отношений, смена ролей, поведение детей и тд).
- Проблемы в коммуникации.
- Проблемы с адаптацией (поиск работы, изучение языка, адаптация в школе, не нравится в стране и тд).
Возможные направления работы
- Индивидуальная психотерапия разных возрастов
- Терапия пар
- Семейная терапия
- Групповая терапия взрослых
- Группы разной направленности для взрослых, детей и подростков
- Поддерживающие группы широкой направленности
- Деткие и семейные лагеря
- Повышение осознанности о проблеме, методах самопомощи и
поддержки близких (информирование) - Информирование о возможной внешней поддержке (перенаправление
к другим специалистам и структурам – центры занятости, бесплатная психологическая помощь, программы поддержки мигрантов и тд).
В целом, здесь очень важна поддержка, сочувствие, безопасность и возможность говорить на родном языке.
Об особенностях работы с такими клиентами и моих практических наработках я напишу в следующем материале.
Всего хорошего!
Анна Зуйкова
