В последнее время меня все больше занимает вопрос и проблема наличия системы ожиданий в жизни человека, которая, с одной стороны, является стабилизирующей составляющей, с другой (если она заполняет все пространство в проекционном мышлении) — существенным ограничивающим фактором.
Что же такое «система ожиданий» в моем понимании?
Собственно, весь «багаж» надстроек, архетипических структур, информации из Родителя (пользуясь терминологией Трансактного Анализа), наследие социализации. Или, проще говоря, некие четкие представления о том, «как и что ДОЛЖНО быть». Причем, это касается как жизненного процесса в целом, так и окружающих людей, и, что еще хуже — нас самих.
Ориентируясь на эту самую «систему ожиданий», то есть, прогнозируя развитие каких-либо событий тем или иным образом (или используя уже имеющийся, переданный нам опыт), мы таким образом чувствуем себя более определенно, спокойно и стабильно. Если ожидания оправдываются. Если же нет, то происходят маленькие и большие трагедии в разрушении так прочно сформировавшихся алгоритмов вероятного развития событий. Зачастую человеческая психика стремится ограничиться одним, максимум, двумя вероятными исходами, тем самым делая себя уязвимой в случае несовпадения результата.
Мы ожидаем от других людей, что они «должны» вести себя определенным образом. Например, быть благодарными за помощь, о которой они нас не просят, хотя, это лишь принятый конструкт общественного поведения, и никто не «должен» быть переполнен чувством благодарности, тем более, если помощь не была инициирована им самим. Вообще, по сути своей, никто не может быть ничего и никому «должен» — все поступки и процессы могут происходить в здоровом ключе, без «игр» и «рэкетов» только, если они являются проявлением Взрослого, доброй воли, искреннего желания, осознанности и не отягощены ожиданием ответной реакции. Именно эти бесконечные ожидания уводят нас от ощущения жизни «здесь и сейчас», синхронизации с собственным Я, своими потребностями и возможностями, от «живого», гибкого и динамичного процесса существования, который не стоит ограничивать некими стандартными и субъективными пределами. Каждый опыт ценен, и каждый опыт субъективен, прежде всего, потому, что он происходит в уникальных условиях, задаваемых, прежде всего, само личностью человека, его проживающего. И чтобы получить точной такой же результат, нужны точно такие же условия и идентичные участники процесса, вероятность чего заведомо стремится к нулю.
Соответственно, используя «систему ожиданий», необходимо всегда оставлять пространство для иного результата, право выбора другому человеку, право меняться и менять свои представления себе самому. Это минимизирует количество драматических моментов в жизни (исходя из восприятия), позволяет видеть человека во всем многообразии и уникальности его личности, открывает множество новых дорог, увеличивает потенциал и позволяет быть в большем контакте с собой и реальностью, быть «здесь и сейчас».
Поэтому не говорите детям, какими они «должны» быть; перестаньте критиковать родителей за то, что они «не такие», откройтесь творчеству (организуйте себе хобби или занимайтесь им регулярно); оказывайте помощь тогда, когда вас просят об этом (не обесценивайте способность другого человека осознать свою потребность в помощи и вербализовать ее); или же, делая добро по своей инициативе, не ждите ответной благодарности — ведь это нужно, прежде всего, вам. Строя какой-либо план, заранее продумывайте, как минимум, 3 возможных варианта развития событий; если ситуация идет не так, как Вам хочется, — остановитесь, поменяйте свое отношение к ней, уберите изначальные ожидания, и придумайте, как вам прийти к цели, исходя из новых обстоятельств. Давайте достаточно времени себе, людям и пространству — ведь все происходит очень вовремя, именно тогда и в точности так, как нужно.[:en]
В последнее время меня все больше занимает вопрос и проблема наличия системы ожиданий в жизни человека, которая, с одной стороны, является стабилизирующей составляющей, с другой (если она заполняет все пространство в проекционном мышлении) — существенным ограничивающим фактором.
Что же такое «система ожиданий» в моем понимании?
Собственно, весь «багаж» надстроек, архетипических структур, информации из Родителя (пользуясь терминологией Трансактного Анализа), наследие социализации. Или, проще говоря, некие четкие представления о том, «как и что ДОЛЖНО быть». Причем, это касается как жизненного процесса в целом, так и окружающих людей, и, что еще хуже — нас самих.
Ориентируясь на эту самую «систему ожиданий», то есть, прогнозируя развитие каких-либо событий тем или иным образом (или используя уже имеющийся, переданный нам опыт), мы таким образом чувствуем себя более определенно, спокойно и стабильно. Если ожидания оправдываются. Если же нет, то происходят маленькие и большие трагедии в разрушении так прочно сформировавшихся алгоритмов вероятного развития событий. Зачастую человеческая психика стремится ограничиться одним, максимум, двумя вероятными исходами, тем самым делая себя уязвимой в случае несовпадения результата.
Мы ожидаем от других людей, что они «должны» вести себя определенным образом. Например, быть благодарными за помощь, о которой они нас не просят, хотя, это лишь принятый конструкт общественного поведения, и никто не «должен» быть переполнен чувством благодарности, тем более, если помощь не была инициирована им самим. Вообще, по сути своей, никто не может быть ничего и никому «должен» — все поступки и процессы могут происходить в здоровом ключе, без «игр» и «рэкетов» только, если они являются проявлением Взрослого, доброй воли, искреннего желания, осознанности и не отягощены ожиданием ответной реакции. Именно эти бесконечные ожидания уводят нас от ощущения жизни «здесь и сейчас», синхронизации с собственным Я, своими потребностями и возможностями, от «живого», гибкого и динамичного процесса существования, который не стоит ограничивать некими стандартными и субъективными пределами. Каждый опыт ценен, и каждый опыт субъективен, прежде всего, потому, что он происходит в уникальных условиях, задаваемых, прежде всего, само личностью человека, его проживающего. И чтобы получить точной такой же результат, нужны точно такие же условия и идентичные участники процесса, вероятность чего заведомо стремится к нулю.
Соответственно, используя «систему ожиданий», необходимо всегда оставлять пространство для иного результата, право выбора другому человеку, право меняться и менять свои представления себе самому. Это минимизирует количество драматических моментов в жизни (исходя из восприятия), позволяет видеть человека во всем многообразии и уникальности его личности, открывает множество новых дорог, увеличивает потенциал и позволяет быть в большем контакте с собой и реальностью, быть «здесь и сейчас».
Поэтому не говорите детям, какими они «должны» быть; перестаньте критиковать родителей за то, что они «не такие», откройтесь творчеству (организуйте себе хобби или занимайтесь им регулярно); оказывайте помощь тогда, когда вас просят об этом (не обесценивайте способность другого человека осознать свою потребность в помощи и вербализовать ее); или же, делая добро по своей инициативе, не ждите ответной благодарности — ведь это нужно, прежде всего, вам. Строя какой-либо план, заранее продумывайте, как минимум, 3 возможных варианта развития событий; если ситуация идет не так, как Вам хочется, — остановитесь, поменяйте свое отношение к ней, уберите изначальные ожидания, и придумайте, как вам прийти к цели, исходя из новых обстоятельств. Давайте достаточно времени себе, людям и пространству — ведь все происходит очень вовремя, именно тогда и в точности так, как нужно.[:sl]
В последнее время меня все больше занимает вопрос и проблема наличия системы ожиданий в жизни человека, которая, с одной стороны, является стабилизирующей составляющей, с другой (если она заполняет все пространство в проекционном мышлении) — существенным ограничивающим фактором.
Что же такое «система ожиданий» в моем понимании?
Собственно, весь «багаж» надстроек, архетипических структур, информации из Родителя (пользуясь терминологией Трансактного Анализа), наследие социализации. Или, проще говоря, некие четкие представления о том, «как и что ДОЛЖНО быть». Причем, это касается как жизненного процесса в целом, так и окружающих людей, и, что еще хуже — нас самих.
Ориентируясь на эту самую «систему ожиданий», то есть, прогнозируя развитие каких-либо событий тем или иным образом (или используя уже имеющийся, переданный нам опыт), мы таким образом чувствуем себя более определенно, спокойно и стабильно. Если ожидания оправдываются. Если же нет, то происходят маленькие и большие трагедии в разрушении так прочно сформировавшихся алгоритмов вероятного развития событий. Зачастую человеческая психика стремится ограничиться одним, максимум, двумя вероятными исходами, тем самым делая себя уязвимой в случае несовпадения результата.
Мы ожидаем от других людей, что они «должны» вести себя определенным образом. Например, быть благодарными за помощь, о которой они нас не просят, хотя, это лишь принятый конструкт общественного поведения, и никто не «должен» быть переполнен чувством благодарности, тем более, если помощь не была инициирована им самим. Вообще, по сути своей, никто не может быть ничего и никому «должен» — все поступки и процессы могут происходить в здоровом ключе, без «игр» и «рэкетов» только, если они являются проявлением Взрослого, доброй воли, искреннего желания, осознанности и не отягощены ожиданием ответной реакции. Именно эти бесконечные ожидания уводят нас от ощущения жизни «здесь и сейчас», синхронизации с собственным Я, своими потребностями и возможностями, от «живого», гибкого и динамичного процесса существования, который не стоит ограничивать некими стандартными и субъективными пределами. Каждый опыт ценен, и каждый опыт субъективен, прежде всего, потому, что он происходит в уникальных условиях, задаваемых, прежде всего, само личностью человека, его проживающего. И чтобы получить точной такой же результат, нужны точно такие же условия и идентичные участники процесса, вероятность чего заведомо стремится к нулю.
Соответственно, используя «систему ожиданий», необходимо всегда оставлять пространство для иного результата, право выбора другому человеку, право меняться и менять свои представления себе самому. Это минимизирует количество драматических моментов в жизни (исходя из восприятия), позволяет видеть человека во всем многообразии и уникальности его личности, открывает множество новых дорог, увеличивает потенциал и позволяет быть в большем контакте с собой и реальностью, быть «здесь и сейчас».
Поэтому не говорите детям, какими они «должны» быть; перестаньте критиковать родителей за то, что они «не такие», откройтесь творчеству (организуйте себе хобби или занимайтесь им регулярно); оказывайте помощь тогда, когда вас просят об этом (не обесценивайте способность другого человека осознать свою потребность в помощи и вербализовать ее); или же, делая добро по своей инициативе, не ждите ответной благодарности — ведь это нужно, прежде всего, вам. Строя какой-либо план, заранее продумывайте, как минимум, 3 возможных варианта развития событий; если ситуация идет не так, как Вам хочется, — остановитесь, поменяйте свое отношение к ней, уберите изначальные ожидания, и придумайте, как вам прийти к цели, исходя из новых обстоятельств. Давайте достаточно времени себе, людям и пространству — ведь все происходит очень вовремя, именно тогда и в точности так, как нужно.[:]
