Перезагрузка

Женские гормоны являются абсолютной основой хорошего здоровья. Многие из нас испытывают гормональный дисбаланс, который проявляется в перепадах настроения, беспокойстве или упадке сил.

Если Вы ощущаете подобные симптомы, приглашаем в нашу программу

"

О программе

Женские гормоны являются абсолютной основой хорошего здоровья. Их можно сравнить только с оркестром, который играет прекрасную симфонию, когда все инструменты настроены. Часто различные факторы образа жизни и питания влияют на функцию отдельных гормонов и детоксикацию, из-за чего наш оркестр играет фальшиво. Внезапно симфония теряет всякий смысл. Многие из нас испытывают гормональный дисбаланс, который проявляется в перепадах настроения, беспокойстве или упадке сил. Некоторые женщины могут не знать, что эти симптомы могут быть полностью вызваны гормонами.

Основной поход программы — это целостность воздействия на различные каналы восприятия — тела, мыслей, эмоций и пространства. Именно таким образом мы достигаем лучших результатов наших клиентов.

Мы собрали несколько практик для достижения самого оптимального результата — здорового гормонального баланса:

  • коррекция рациона питания с квалифицированным нутрициологом,
  • практики психоэмоционального комфорта для изменения мыслей с психологом,
  • влияние на тело и эмоции через ароматерапию,
  • укрепление тела и возобновление здорового метаболизма с практиками йоги,
  • умиротворяющая обстановка удобства 5* отеля, вида на Альпы и энергетического центра.

Состав программы

Премиум-формат

Для достижения максимального эффекта и индивидуального подхода количество участников не превышает 10 человек.

ПОЧЕМУ ПИТАНИЕ ВЛИЯЕТ НА ГОРМОНЫ?

Еда – для нашего организма это своеобразная система информации о внешнем мире. Это один из немногих способов, с помощью которых наше тело может понимать внешний мир. Оно принимает пищу и анализирует ее, чтобы реагировать соответствующим образом. Неоптимальные продукты посылают в наш организм сигналы о стрессе, чтобы замедлить обмен веществ и перейти в режим энергосбережения. 

Наша цель на выходных — познакомиться с нашими женскими гормонами и узнать о практических способах использования пищи в качестве лекарства для поддержания физического и психологического баланса.

 Мы познакомимся с основными функциями женских гормонов и с тем, как выбирать продукты питания, чтобы мы могли не только производить нужные гормоны в организме, но и выводить их из организма с помощью питания.

 Все вы сможете вернуться домой, точно зная, как определить проблемы с гормонами и что с ними делать.

 Некоторые из вещей, которые вы узнаете: 

  • Женские гормоны и их функции
  • Продукты, необходимые для выработки гормонов в организме
  • Продукты, которые помогают нам детоксифицировать чрезмерные гормоны
  • Идеи еды и семейная кулинария
  • Как сделать здоровые обмены
  • Какие конкретные витамины и добавки могут быть полезны женщинам
  • Токсические гормональные сбои – чего следует избегать

Что делать когда мы не можем полностью исключить стресс из нашей жизни?

Мы достаточно реально воспринимаем наших клиентов и понимаем, что полностью исключить стресс из вашей жизни невозможно. 

 Поэтому помимо коррекции гормонального фона при помощи питания мы призываем еще несколько практик: йогу, психологические практики и ароматерапию.

КАК КОРРЕКТИРОВАТЬ ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН ПРИ ПОМОЩИ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ПРАКТИК?

В стрессовых ситуациях выработка гормонов меняется, что влияет на наше самочувствие и ощущение благополучия и комфорта. В рамках программы гормональной перезагрузки мы будем говорить о том, как при помощи различных практик помочь балансировке психо-физического состояния. 

 

Теоретические знания подкреплены практическими упражнениями, благодаря чему информация воспринимается и закрепляется легко и эффективно. Использование восточных и западных практик в совокупности с творческими методиками позволяет максимально расширить и обогатить инструментарий. 

 

Таким образом, каждая участница сможет выбрать, попробовать и самостоятельно  использовать подходящие для себя техники саморегуляции и балансировки, охватывающие целостную систему человека — тело, психику, социальную и духовную сферы. И получить практические рекомендации улучшения качества жизни через собственное психофизическое состояние.

ЗАДЕЙСТВУЕМ ВСЕ КАНАЛЫ ВОСПРИЯТИЯ ДЛЯ 100% РЕЗУЛЬТАТА

 Для плавного, но результативного влияния на гормональную систему нам нужно задействовать еще один канал — обоняние. Ароматерапия с давних пор признана, как отличная антистресс практика. В нашем носу есть нерв, который напрямую связан с лимбической системой, поэтому запахи эфирных масел сразу говорят телу о том, что нужно делать — расслабиться, взбодриться, радоваться…

 На выходных мы познакомимся с различными маслами, и вы найдете свой аромат не только через описание функций и мнение специалиста, но и через личную практику.  

Применение эфирных масел поможет усилить эффект от других частей программы гормональной перезагрузки: быстрее расслабиться на медитации, усилить антицеллюлитный эффект массажа, запустить клеточное омоложение или снизить тягу к сладкому… А самое главное у вас появится именно личный опыт ароматерапии. Вы расширите знания о способах помощи именно своему телу в разных ситуациях и сможете повторить результат уже самостоятельно.

КОМФОРТ 5 ЗВЕЗД

Настроить тело на новую работу эндокринной системы помогает и само пространство отеля. Пребывание в пятизвездочном отеле InterСontenintal Ljubljana настроит вас на нужный уровень заботы о себе и своем теле.

 Шикарный дизайн и современная обстановка номеров отеля, ванная комната с ванной и душем. В удобнейшем кресле вы можете закутаться в плед и насладиться закатом над Любляной и видом на Альпы.

Отдохнуть в зоне СПА пятизвездочного отеля у приятного бассейна и комплекса саун — это прекрасное дополнение любой программе детокса.  В зону СПА отеля входят бассейн с комфортной температурой воды, финская турецкая и инфракрасная сауна.

Finding Balance & Peace

Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Sed porttitor lectus nibh. Sed porttitor lectus nibh. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus.

Upcoming Sessions

Praesent Sapien Massa

Thursday, November 26th, 2020 10:00am — 12:00pm

Mauris Blandit Aliquet

Thursday, November 26th, 2020 10:00am — 12:00pm

Cras Ultricies Ligula

Thursday, November 26th, 2020 10:00am — 12:00pm

Vivamus Magna Justo

Thursday, November 26th, 2020 10:00am — 12:00pm

Nulla Quis Lorem

Thursday, November 26th, 2020 10:00am — 12:00pm

Donec Velit Neque Auctor

Thursday, November 26th, 2020 10:00am — 12:00pm

Become a Member

Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Sed porttitor lectus nibh. Sed porttitor lectus nibh. Curabitur non nulla sit amet.

Sign Up for Session Updates & Retreats

Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Sed porttitor lectus nibh. Sed porttitor lectus nibh. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus.

Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Nulla porttitor accumsa.

— Pogba Belkins

Pellentesque in ipsum id orci porta dapibus. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat.

— Jontray Arnold

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Donec sollicitudin molestie malesuada.

— Hironaka Hiroe

From Our Blog

Импро-игры для всей семьи

Импро-игры для всей семьи

Неопределенность может создавать напряжение и вызывать страх, неожиданность - шок и панику, необходимость изменения и адаптации - сопротивление. В сложившейся ситуации пандемии, когда нам приходится менять привычный образ жизни, оставаясь в замкнутом пространстве с...

Практики осознанности и заземления в контексте ТА

Практики осознанности и заземления в контексте ТА

В последнее время тема заземления (grounding), осознанности, присутствия "здесь и сейчас" звучит постоянно в различном контексте. И в Транзактном Анализе все больше практиков включают восточные практики в терапевтический процесс. Так, например, мои словенские коллеги...

Опросник трансгенерационного сценария

Опросник трансгенерационного сценария

Ниже опишите, используя существительные и прилагательные, ваше представление о том, что вы знаете или представляете себе о личности и отношениях между следующими людьми. Делайте это по порядку нумерации. Describe below, using nouns and adjectives, your perception of...

Семиугольник жизненного сценария (Т. Уайт)

Семиугольник жизненного сценария (Т. Уайт)

Мне посчастливилось попасть на марафон перерешения, и, вдохновленная полученным опытом, я записалась на первый набор онлайн-школы Перерешения (RSchool) с Тони Уайтом, уже с целью профессионального роста. Ранее я писала о различных инструментах по работе со сценарием,...

Стратегии самопомощи при тяге к самоповреждению

Стратегии самопомощи при тяге к самоповреждению

Работая с подростками, все чаще сталкиваюсь с самоповреждением, в частности, с нанесением порезов. Источники такого поведения различны - травматические переживания, желание быть услышанными, даже тренд. В любом случае важно проверить, что скрывается под таким видом...

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore.

Address

1235 Divi St #1351 San Francisco, CA 93153

Contact