А мне летать…охота?

А мне летать…охота?

Сталкиваясь со страхом полетов (авиафобией) и в профессиональной практике, и часто летая сама, собрала некоторые практические идеи, которые можно использовать для самоподдержки. Перед полетом: Следите за диетой (лучше отказаться от кофе/чая и других кофеиносодержащих...
Как избежать драматических треугольников. Интервью со Стивеном Карпманом. Часть 1.

Как избежать драматических треугольников. Интервью со Стивеном Карпманом. Часть 1.

Нил Саттин, ведущий программы Relationship Alive, сделал интервью со Стивеном Карпманом о Драматическом Треугольнике, Треугольнике сострадания и о том, как жить жизнью, свободной от игр:...
КАКОВ ВАШ РЭКЕТ (TonyWhite)

КАКОВ ВАШ РЭКЕТ (TonyWhite)

Russian translation of — What’s your racket Перевод Анна Зуйкова, www.artpsy.proВ Транзактном Анализе существует понятие, называемое чувством Рэкета. Если вы испытываете чувство Рэкета или вы, как говорится, «в своем Рэкете», это плохо. Вы...
Опросник — стадии развития (П. Левин)

Опросник — стадии развития (П. Левин)

Опросник из статьи Памелы Левин. Ответьте на следующие вопросы. После того, как Вы прочитаете вопрос, остановитесь и прислушайтесь к своим чувствам. Ответьте «да» или «нет» на каждый вопрос. Стадия от рождения до 6 месяцев:    ...
Концепция возрастных стадий развития Памелы Левин

Концепция возрастных стадий развития Памелы Левин

ОСОБЕННОСТИ ДЕТСКОГО РАЗВИТИЯ НА РАЗНЫХ СТАДИЯХ СТАДИЯ СУЩЕСТВОВАНИЯ (от рождения до 6 месяцев): На первой стадии ребенок  принимает решение жить, процветать, доверять людям, звать на помощь, когда ему что-то нужно, ожидать. что его потребности будут...
Практики осознанности и заземления в контексте ТА

Практики осознанности и заземления в контексте ТА

В последнее время тема заземления (grounding), осознанности, присутствия «здесь и сейчас» звучит постоянно в различном контексте. И в Транзактном Анализе все больше практиков включают восточные практики в терапевтический процесс. Так, например, мои...