Прекрасный Тони Уайт, TSTA из Австралии, который, кстати, собирается посетить Россию и Украину осенью 2017 года, предоставляет множество интересной и полезной информации по трансакционному анализу в открытом доступе в своем фейсбуке и на своем сайте.

У меня образовалась вот такая подборка по работе со сценарием: сценарии по Эрику Берну, классификация сценариев по Клоду Штайнеру, таблица по работе со сценариями Тони Уайта.

И также опросник по жизненным сценариям, который следует ниже.

Опросник по жизненному сценарию

  1. Какова ваша наиболее давящая актуальная проблема?
  2. Когда вы о ней думаете, каково ваше чувственное состояние?
  3. Как ваша проблема может быть решена?
  4. Как бы ваша мама решила ее? Ваш отец?
  5. Коротко опишите себя.
  6. Станьте ребенком и опишите свою маму. Вашего отца.
  7. Что они вам говорили о вашем рождении? Было ли у вас детское прозвище?
  8. Какова была ваша любимая сказка?
  9. Что ваша мать говорила, когда критиковала вас? А ваш отец? Ваша скрытая реакция?
  10. Что ваша мама говорила, когда хвалила вас? А ваш отец? Ваша скрытая реакция?
  11. Каков главный совет ваша мама давала вам? А ваш отец? Ваша реакция на него?
  12. Что вам в себе больше всего нравится? Меньше всего? Если бы вы были волшебником, как бы вы себя изменили? (Будучи ребенком и сейчас)
  13. Опишите неприятное чувство, которое вы чаще всего испытываете в жизни. Когда вы впервые его ощутили? (Самое раннее воспоминание). И самый последний пример того, что произошло, вызвав это чувство.
  14. Если вы сейчас поправите все в своей жизни, то что с вами будет через 5 лет? Через 10 лет?
  15. Если все будет продолжаться так, как сейчас, что с вами будет?
  16. Если все пойдет «не так», что с вами будет через 5 лет? Через 10 лет?
  17. Что бы вы хотели, чтобы ваша мать сделала иначе? Что бы поменялось в вас из-за этого? Сделаете ли вы это для себя в любом случае?
  18. Что бы вы хотели, чтобы ваш отец сделал иначе? Что бы поменялось в вас из-за этого? Сделаете ли вы это для себя в любом случае?
  19.  Вы сказали, что ваша наибольшая проблема ________________________ и что ваши неприятные чувства_______________. Что из этого и как вы поменяете в процессе терапии?
  20. Что вы сделаете, чтобы произвести эти изменения?
  21. Как вы и я будем знать, что вы достигли этой цели?