Прекрасный Тони Уайт, TSTA из Австралии, который, кстати, собирается посетить Россию и Украину осенью 2017 года, предоставляет множество интересной и полезной информации по трансакционному анализу в открытом доступе в своем фейсбуке и на своем сайте.
У меня образовалась вот такая подборка по работе со сценарием: сценарии по Эрику Берну, классификация сценариев по Клоду Штайнеру, таблица по работе со сценариями Тони Уайта.
И также опросник по жизненным сценариям, который следует ниже.
Опросник по жизненному сценарию
- Какова ваша наиболее давящая актуальная проблема?
- Когда вы о ней думаете, каково ваше чувственное состояние?
- Как ваша проблема может быть решена?
- Как бы ваша мама решила ее? Ваш отец?
- Коротко опишите себя.
- Станьте ребенком и опишите свою маму. Вашего отца.
- Что они вам говорили о вашем рождении? Было ли у вас детское прозвище?
- Какова была ваша любимая сказка?
- Что ваша мать говорила, когда критиковала вас? А ваш отец? Ваша скрытая реакция?
- Что ваша мама говорила, когда хвалила вас? А ваш отец? Ваша скрытая реакция?
- Каков главный совет ваша мама давала вам? А ваш отец? Ваша реакция на него?
- Что вам в себе больше всего нравится? Меньше всего? Если бы вы были волшебником, как бы вы себя изменили? (Будучи ребенком и сейчас)
- Опишите неприятное чувство, которое вы чаще всего испытываете в жизни. Когда вы впервые его ощутили? (Самое раннее воспоминание). И самый последний пример того, что произошло, вызвав это чувство.
- Если вы сейчас поправите все в своей жизни, то что с вами будет через 5 лет? Через 10 лет?
- Если все будет продолжаться так, как сейчас, что с вами будет?
- Если все пойдет «не так», что с вами будет через 5 лет? Через 10 лет?
- Что бы вы хотели, чтобы ваша мать сделала иначе? Что бы поменялось в вас из-за этого? Сделаете ли вы это для себя в любом случае?
- Что бы вы хотели, чтобы ваш отец сделал иначе? Что бы поменялось в вас из-за этого? Сделаете ли вы это для себя в любом случае?
- Вы сказали, что ваша наибольшая проблема ________________________ и что ваши неприятные чувства_______________. Что из этого и как вы поменяете в процессе терапии?
- Что вы сделаете, чтобы произвести эти изменения?
- Как вы и я будем знать, что вы достигли этой цели?